Las investigaciones han revelado la importancia de la glándula pineal, considerada la reguladora de las reguladoras, y cabe destacar sus efectos en el organismo por la secreción de melatonina:
  • En la pituitaria, la melatonina actúa como hormona dominante, estimulando la producción de otras muchas hormonas. Éstas a su vez regulan numerosos procesos orgánicos que van desde la digestión hasta la menstruación.
  • En el cerebro, actúa como inductora del sueño, disminuyen la actividad de las ondas cerebrales y preparándonos para el sueño.
  • En el corazón y el sistema circulatorio, la melatonina reduce la probabilidad de formación de coágulos, contribuyendo a la protección contra los ataques cardíacos y apopléjicos.
  • En el flujo sanguíneo, aumenta la capacidad de los glóbulos blancos para formar anticuerpos.
  • En todo el cuerpo actúa sobre las células como antioxidante, protegiéndolas de las agresiones de los radicales libres (compuestos químicos con tendencia a combinarse con éstas produciendo enfermedades en las células).